Только у немногих людей (5—15%) гипнотические способности (гипнабельность) окажутся такими, которые требуются эстрадному гипнотизеру, когда он ищет добровольцев для своего выступления в ночном клубе. Большинство из вас находится где-то посередине (65% населения). Лишь те, кто соответствуют вершине шкалы ПГИ (профиль гипнотической индукции), способны на полную возрастную регрессию; лишь они способны заново пережить давние события так, как если бы они происходили теперь.
С терапевтической точки зрения их лечение необязательно окажется более успешным по сравнению с теми, кто обладает меньшей гипнабельностью. То место, которое вы занимаете на шкале, скорее скажет вам, как вы будете чувствовать свое самогипнотическое упражнение или событие, чем то, насколько эффективным оно окажется.
Кое-что о своих гипнотических способностях можно узнать из реакций на некоторые знакомые ситуации. При ответе на 10 вопросов нижеприведенного теста воспользуйтесь следующей шкалой оценки с количеством баллов от 0 до 3, где 0 — «никогда» , 1 — «редко», 2 — «от случая к случаю» и 3 — «часто» или «всегда».
Вопрос/Количество баллов (0—3)
1. Вы когда-нибудь увлекались телевизионной программой, фильмом или спектаклем настолько, что забывали о том, где находитесь? _____
2. Оказывались ли вы в ситуации, когда, разговаривая с кем-нибудь, вдруг слышите вопрос собеседника: «Эй, вы где?» ______
3. Читая или слушая о переживаниях и ощущениях другого человека, глубоко ли вы ему сопереживаете? ______
4. Приходилось ли вам, остановившись в машине на красный свет, вдруг прийти в себя и понять, что человек в авто позади вас яростно жмет на клаксон, потому что сигнал светофора изменился? ______
5. Удавалось ли вам когда-либо вспомнить событие из прошлого настолько ярко и сильно, что у вас появлялось чувство, будто вы переживаете его заново? ______
6. Вас когда-либо трогало глубоко выступление красноречивого или поэтичного оратора? ______
7. Вам когда-либо случалось вернуться домой с предметом, который продавец убедил вас купить под тем предлогом, что он вам необходим, и понять, что он вам совершенно не нужен?______
8. Углубившись в книгу, приходилось ли вам взглянуть на часы и обнаружить, что уже на час позже, чем вы думали?______
9. Жаловался ли вам кто-нибудь на то, что говорил вам о важных вещах, а вы об этом ничего не помните? ______
10. Бывало ли так, что вы поранились, но поначалу не заметили этого, и, только обнаружив синяк или порез, понимали это? ______
Если вы набрали от 20 до 30 баллов, вы, вероятно, обладаете высокой гипнабельностью. Количество баллов от 10 до 19 означает средний уровень гипнабельности. Если вы набрали меньше 10 баллов, скорее всего, вы располагаетесь в нижней части гипнотической шкалы. Но даже если вы ответили хотя бы на один вопрос и заработали 2 или 3 балла, ваш потенциал наверняка выше среднего.
Еще одним показателем ваших гипнотических способностей — и, пожалуй, самым быстрым их индикатором — может служить «закатывание глаз» по ПГИ, что является составной частью оценочного ПГИ-теста. Тест на закатывание глаз можно проделать с помощью коллеги — в идеале заинтересованного друга. Вы начинаете с того, что усаживаетесь напротив своего друга и просите его провести воображаемую линию через уголки ваших глаз. Затем, не шевеля головой, вы смотрите вверх, словно пытаясь увидеть собственные брови. Продолжая смотреть вверх, медленно закрывайте глаза. Когда ваши веки приблизятся к воображаемой линии, спросите вашего друга, какая часть ваших зрачков все еще видна и не косили ли вы, закрывая глаза.
Запишите себе четыре очка, если ваш зрачок скрылся полностью к тому моменту, когда ваше веко приблизилось к воображаемой линии. Если ваш друг видит четверть зрачка, вы набрали три балла. Если ему видна половина, вы набрали два балла; три четверти — один; и вы набрали ноль баллов, если он по-прежнему видит весь зрачок. Четыре — высший балл; ноль — низший. Если ваш друг сказал вам, что вы косили, добавьте себе одно очко за легкое косоглазие, и три очка, если оно было очень заметным. Наивысший общий счет за закатывание глаз и косоглазие составляет четыре балла, что и является самым высоким уровнем гипнотической способности, который можно определить с помощью этого теста (впрочем, можно набрать и пять баллов, но только после дополнительного тестирования, после полного ПГИ-обследования).
Фишер С. Самогипноз, или как превратить желания в реальность. Харьков, 2007.
Комментариев нет:
Отправить комментарий